Toppings Crujientes y Proteínas Deliciosas

Comes ensalada y a las dos horas ya estás buscando qué picar.

Veinte recetas para convertir un plato de hojas en una comida que sí llena: diez toppings crocantes —garbanzos al horno, mix de semillas, lentejas, coco tostado sin azúcar— y diez proteínas que salen en minutos, del pollo al limón al salmón con hierbas. Cada receta trae su foto, los pasos y la tabla con calorías, carbohidratos, fibra y azúcares añadidos, que es lo que miras antes de servirte.